うつ病 治療 口コミ 掲示板 管理人のブログ

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うつ病 治療 口コミ 掲示板の管理人トラ男です。

「私ってうつ病なのか、甘えなのかどっちですか？」
「今の自分の状態ってうつ病ですか？」
「うつ病と甘えの違いを教えてください」

といったご意見がトラ男が運営している
掲示板にも挙がってきています。

今回は、このように悩まれているあなたに
うつ病と甘えの見分け方
についてお伝えしていきます。

うつ病の症状は？

まずうつ病の症状からおさらいしましょう。

うつ病の症状には、

• 憂鬱な気分になりがち
• 何事もやる気が起きない
• 好きなことも楽しめない

などの症状があります。

もちろん他にも症状がありますので、
詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

参考記事：1分でできるうつ病の症状チェック！早めの判断で改善しよう！

うつ病と甘えの見分け方

１番わかりやすい見分け方は、
「やろうとする意志があるかどうか」です。

わかりやすいように例を１つ挙げましょう。

「仕事の日だが、高熱が出てしまった」
という状況だとします。

この状況だと、会社へ通勤するのは、
誰でも大変なことですよね。

この場合の、
うつ病の方と甘えのケースを見てみましょう。

うつ病のケース

「会社を休むと迷惑がかかってしまう」
と強く感じます。

うつ病の方は、真面目な人が多いので、
精神的や身体的に辛くてもなんとか
頑張って会社に行こうとする傾向があります。

それで、ますます症状が悪化してしまう…

そうして悪化して倒れてしまいます。

つまり、うつ病の方の傾向としては、
「頑張ろうという思いはあるが、
身体が言うことを聞いてくれない…」
という方が多いです。

甘えのケース

一方、「甘え」の場合は違ってきます。

「甘え」は、自分の欲のままに行動するので、
会社の迷惑などはあまり考えません。

• ちょっと今日は辛いから休もう
• 仕事がつまらないから休んじゃおう

と単純に思ってしまうのが「甘え」です。

つまり、自分が少しでも嫌なことがあったら、
自分の欲に従ってしまうのが「甘え」です。

まとめ

うつ病と甘えの見分け方のポイントは
「やろうとする意志があるかどうか」です。

自分が甘えなのかうつ病なのか
わからなくなってしまった時は、
これを頭に入れておいてください。

また、同僚や友人などがうつ病か甘えか
わからない場合も、こちらを基準にして
考えていただければと思います。

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今回も最後までお読みいただきありがとうございました。

あなたの悩みが少しでも改善しますように。

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