うつ病の接し方!恋人とのメールのやり取り方法は?

この記事は3分で読めます

うつ病 治療 口コミ 掲示板の管理人トラ男です。

恋人がうつ病になってしまいました…
「どう接したらいいかわかりません…」
「なんてメールを送ったらいいんだろう…」
「メールで連絡をとっても平気なのかな?」

など、突然の最愛のパートナーのうつ病には
多くの悩みがあるかと思います。

今回は、うつ病の恋人との接し方の中でも
メール」に焦点を絞っていきます。

Sponsored Link

恋人がうつ病になったときのメールの接し方は?

上記のように、突然に最愛のパートナーが
うつ病になってしまったら、どのようなメールを
すればいいのかがわからなくなってしまうかと思います。

特に、メールというコミュニケーションツールは
対面ではないので、少し難しい部分もありますが、
その中でも注意しておきたいポイントをお伝えしていきます。

heart-529607_640

1:うつ病になる前の連絡の取り方を見直す

まずは、変に意識せずに以前からの連絡方法を
見直してみてください。

どのようなコミュニケーションを取っていたのか?

例えば、
・恋人が怒っている時は?
・恋人が悲しんでいる時は?
・恋人が喜んでいる時は?

など、喜怒哀楽のときにどのような返信を
していたかを意識しましょう。

 

2:うつ病について調べよう

まずは自分自身が、うつ病のことを知らなければ
恋人と接する何事にも不安になってしまいます。

その「不安感」は相手にも伝わってしまいます。
もちろんメールの文面からもです。

ですので、まずは自分が最低限のうつ病の知識を
つけて、恋人と接してあげましょう。

参考記事:うつ病の症状
うつ病の初期症状から改善しよう!治療の種類は何がある?

 

3:励ますことはNG

よくうつ病の方には
励ましてはいけない」と言われています。

なぜなら、うつ病の方にとって、この励ましは
プレッシャー」になるからです。

例えば、
「早く元気になって、一緒に出かけようね」
などの言葉かけはNGです。

何が励ましの言葉かわからない場合は、
「行動を促す言葉かけをしない」ことを
意識するといいでしょう。

 

4:恋人の反応に一喜一憂しない

うつ病を患っている時は、メールを返信するのにも
すごくエネルギーを使うことが多いです。

イライラしているときには、
感情的になってしまうこともあります。

時には、「こんな自分とは一緒にいない方がいい」と思い、
メールで別れ話も言われるかもしれません。

注意すべきことは、
そのような一時的な感情に左右されて自分も
否定的になってしまわないように気をつけてください。

恋人としてできることは、
相手を信頼して見守っていてください!

恋人から否定的なことを言われてしまっても、
ずっと待っているからね
と伝えてあげることがポイントです。

Sponsored Link

 

まとめ

うつ病の方にとって、家族や恋人からの
サポートはかなり助かります。

今回お伝えした4つのポイント
1:うつ病になる前の連絡の取り方を見直す
2:うつ病のことを調べよう
3:励ますことはNG
4:恋人の反応に一喜一憂しない

上記で、恋人とメールをする上での
ポイントをお伝えしましたが、
人それぞれなので明確なメールの接し方はありません。

重要なのは、相手のことをしっかりと信頼して、
見守ってあげる姿勢を心がけていきましょう。

恋人がうつ病の方への接し方についてお伝えしましたが、
さらに知りたいという方は、以下のマニュアルがオススメです!

トラ男の掲示板で人気NO1の恋人の支援マニュアル

大切なパートナーがうつ病になったときの対応であれば、
うつ病の家族への対応マニュアルという教材があり、
そちらが掲示板でも1番人気が高く、いい口コミも多いです。

これから、最愛のパートナーを
サポートしたいとお望みであれば、
「うつ病の家族への対応マニュアル」は必ずチェック
しておくことを推奨しています。

うつ病患者さんが本当に求めている
接し方を理解することができます。

詳しいレビューはこちら
↓↓↓    ↓↓↓   ↓↓↓
utukazoku
うつ病の家族への対応マニュアル:増田泰司の評判・クチコミは?

今回も最後までお読みいただきありがとうございました。

あなたの悩みが少しでも改善しますように。

【ブログランキング登録しています】

あなたの応援が励みになります♪
ぜひポチっとよろしくね~!

うつ病の改善に役立つ情報を発信していきます!

トラ男のブログは今何位?

 

うつ病や不眠症に関する無料相談のご案内

うつ病は本当に深刻な悩みであり、
ご本人だけでなくご家族も苦しんでいるかと思います。

トラ男も引きこもりで収入が全くなく
最愛の妻との離婚も経験しました。

現在、うつ病で悩まれている方のためにトラ男が

  • いかにして改善できたか
  • 運営している掲示板からの最新情報

などをご提供させていただいております。

ネット上の多くの情報に惑わされず、
あなたに合った改善法や効果のある商品を使い、
希望に溢れた生活を取り戻していただければ幸いです。

また、トラ男も試したことがあり、
評判の良いうつ病の改善法やサプリメントを
いくつか知っていますので、お悩みの方は
以下の質問項目にお答えいただき、下記フォームよりご連絡ください。

  1. あなたのうつ病歴
  2. あなたの薬の量
  3. 食生活(出来るだけ詳しく)
  4. 過去に購入した事のある商品
  5. 過去に効き目がなかった商品
  6. 商品購入のご予算

Sponsored Link

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Sponsored Link

【うつ改善法】人気NO1

うつ病の根本的な原因から対処するので、
再発も阻止することができる改善法!

201009152129442d3

うつ病改善2か月間プログラムのレビュー

【食事療法】人気NO1

うつ病だけでなく、
あらゆる精神疾患に効果的な
最先端の食事療法プログラム!

201009152129442d3

【荒木式】うつ病の食事療法レビュー

【うつ・不眠症サプリ】人気NO1

日本とアメリカで特許をとっている
「水溶性低分子キトサン」

人体に副作用や害がないことが
研究で明らかになってるので、
薬と併用しても安全なサプリメント!

201009152129442d3

ヌーススピリッツのレビュー

【家族の支援】人気NO1

突然の身内の方のうつ病宣告で、
どう向き合っていったらよいかが
分からない方にオススメ。

家族への対応マニュアルレビュー

【睡眠グッズ】人気NO1

多くのメディアに取り上げられており、
多くの芸能人やスポーツ選手も
愛用している安眠枕。

六角脳枕のレビュー