アルコール依存症と鬱を併発?3つの注意するポイント!

この記事は3分で読めます

うつ病 治療 口コミ 掲示板の管理人トラ男です。

「眠れないから軽く1杯飲もう」
「嫌なことを忘れるためにはお酒だ!」
「ぱ〜っとお酒で楽しくなりたい」

ついついお酒に走ってしまう方も多いかと思います。

トラ男もお酒は好きですし、うつ病の辛さから
お酒で紛らわそうとしていた時期もありました。

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アルコール依存症の方は、うつ病を
併発しやすいと言われています。

やめたいけどやめられない…

今回は、そのような悩みを持つあなたに
気をつけておかなければいけないことを
お伝えしていきます。

飲酒

うつ病とアルコール依存症3つの注意点

1:絶対に薬と一緒に飲まないこと!

うつ病で投薬をされている方は、
絶対に薬とアルコールを一緒に飲んではいけません!

飲酒が体に与える影響はかなり大きくなってしまいます。

うつ病だけでなく、他の病気にまで至ってしまう
ケースもあるので、注意しましょう!

薬物療法をされている方は、
医者や信頼できるカウンセラーに相談するか、
しっかりと休養をしてリラックスすることを心がけましょう。

 

2:眠れないからお酒を飲むはNG

アルコールには、大脳の活動を鈍らせるため、
睡眠を促し、寝つきをよくする効果もあります。

しかし、脳を麻痺させている状態なので、
質のいい睡眠をとることができず、
逆に熟睡することができなくなってしまうのです。

そのため、疲れも残ってしまい悪循環になってしまいます。

 

3:アルコールで気持ちを紛らわさない

上記でお伝えした通り、
飲酒をすることによって、大脳に作用するので
不安や緊張を和らげる効果もあります。

そのため、辛いことが忘れられ、
症状もよくなってきていると錯覚してしまうのです。

しかし、飲酒によって一時的に気持ちは楽になっていると
感じても、改善の見込みはないのです。

 

まとめ

うつ病で辛くて、
飲酒に逃げてしまう時もあるかと思います

アルコールは、適量であれば問題はないのですが、
多量に飲酒をしてしまうと、うつ病の改善を遅らせてしまいます。

アルコール依存症とうつ病の注意点

1:絶対に薬と一緒に飲まないこと!
2:眠れないからお酒を飲むはNG!
3:アルコールで気持ちを紛らわさない!

飲酒は行き過ぎてしまうと、人格も変わってしまい、
きちんと生活ができなくなり、退職や離婚にまで
発展してしまう可能性もあります。

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どうしてもお酒をやめられないという方は
医師や信頼できるカウンセラーに
相談することをオススメします。

 

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