過食してしまうのはストレスのせい?うつの症状の一つなのかも

この記事は3分で読めます

外食をする時に、混雑している
ビュッフェスタイルの店を見ると、
ちょっと興味を惹かれるのです。

でも、

食べ放題のビュッフェスタイルのお店は、
つい食べ過ぎてしまうので、
「やっぱり止めた」となることが多いです。

美味しいものをお腹いっぱいになるまで
食べるのは、幸せなことですが、
食べ過ぎてしまうのは苦しいだけですから。

でも、ストレスを感じた時には、
カロリーのこととか、
食べた後のことなんか考えずに、
やけ食いしてしまうことがあります。

それが数か月に一度くらいのことなら、
そんなに問題ではないですが、
一週間に3回以上の過食があると、
過食症という摂食障害と考えられます。

うつ病との関連もあるので、
もしも頻繁に過食してしまう場合は要注意です。

Sponsored Link

うつ病と過食

うつ病になると、一般的には
食欲が減少してしまうことが多く、
食べたがらなくなるものだと思われています。

うつ病の症状として、
食欲減退は代表的なことですが、
うつ病は食欲だけじゃなく、すべてにおいて
意欲が低下する傾向があります。

仕事や家事など、やる気が起きなくなりますが、
それを放置することができなくて、
仕事をしても、仕事をしなくてもストレスを感じてしまう。

意欲の低下から起こる食欲減少ですが、
時々、抑えきれないほどの食欲がわくことがあります。

非定型うつ病とも呼ばれる過食です。

うつ病の過食では、
とくに甘いものを欲することが多いのですが、
これは糖がうつ病の症状を
抑える効果があるからと言われています。

関連:過食とはただの食べ過ぎではない?チェックリストで病気か確認しよう

 

うつ病なのに太るのは過食のせい?

ストレスの蓄積から、
過食を繰り返す過食症の人には、
食べ過ぎた後に吐き出すことで、
太らないようにしている人がいます。

極端に太ることを恐れていて、
いつも厳しいカロリー制限をしている女性は、
その食事制限がストレスの
もとになっていることも多いです。

しかし、

うつ病の人が起こす過食の場合は、
太ることに関して、あまり意識しない人もいますので、
うつ病になって食欲が減少して痩せる人もいるのに、
逆に太ってしまう人もいるのです。

Sponsored Link

 

うつ病の薬と過食の関係

うつ病の治療を始めたら、
急に過食するようになったら、
それは薬の副作用かも知れません。

じつはうつ病をはじめとする精神的なことが
大きく影響する疾患治療薬には、
異常な食欲を起こすものが少なくありません。

食べないのに体重が増える
副作用を起こすわけではなく、
食欲を抑えきれなくなる作用や、
空腹を強く感じさせる作用など。

有名なところでは、
ジプレキサです。

ほかにもパキシルリフレックス
太りやすい薬として有名です。

うつ病の治療のために飲んでいる薬なのに、
太ってしまったことで自分に自信がなくなり、
余計にストレスを感じたりすると、
食べた後に吐き出す過食嘔吐をするようになることもあります。

ストレスと過食、過食とうつ病、
うつ病とストレス
と、
すべてが複雑に絡み合うのです。

うつ病の治療中に起こる過食は、
薬を見直す必要があるのでしょう。

関連:過食の依存症ってどうしたら治るの?克服や治療法のヒントまとめ!

 

まとめ

ちょっと食べ過ぎたくらいで
クヨクヨと後悔してしまうのは、
無駄なストレスになります。

うつ病のタネを増やすだけなので
無意味なストレスは受け流しましょう。

薬による過食は、
自分の意思だけでは抑えられなくなるので、
うつ病の治療は、薬だけに頼らないことも
考えてみてはいかがでしょう。

過食に役立つ記事一覧

今回も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

あなたの悩みが少しでも改善しますように。

【ブログランキング登録しています】

あなたの応援が励みになります♪
ぜひポチっとよろしくね~!

うつ病の改善に役立つ情報を発信していきます!

トラ男のブログは今何位?

Sponsored Link

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Sponsored Link

【うつ改善法】人気NO1

うつ病の根本的な原因から対処するので、
再発も阻止することができる改善法!

201009152129442d3

うつ病改善2か月間プログラムのレビュー

【食事療法】人気NO1

うつ病だけでなく、
あらゆる精神疾患に効果的な
最先端の食事療法プログラム!

201009152129442d3

【荒木式】うつ病の食事療法レビュー

【うつ・不眠症サプリ】人気NO1

日本とアメリカで特許をとっている
「水溶性低分子キトサン」

人体に副作用や害がないことが
研究で明らかになってるので、
薬と併用しても安全なサプリメント!

201009152129442d3

ヌーススピリッツのレビュー

【家族の支援】人気NO1

突然の身内の方のうつ病宣告で、
どう向き合っていったらよいかが
分からない方にオススメ。

家族への対応マニュアルレビュー

【睡眠グッズ】人気NO1

多くのメディアに取り上げられており、
多くの芸能人やスポーツ選手も
愛用している安眠枕。

六角脳枕のレビュー