パニック症候群の接し方はどうすれば?付き合い方を理解して安心させよう

この記事は3分で読めます

パニック障害は、珍しい
病気ではなくなってきています。

日本では100人に1人は、
パニック障害を患っている

またはそうした経験がある
という結果が出ているそうです。

あなたの近しい人に、パニック障害の
人がいてもおかしくありません。

では、もしあなたの近くに
パニック障害の人がいたら?

もし、あなたの近くの人が
パニック障害になってしまったら?

大切な人が万が一そんなことに
なってしまった場合でも、

きちんと対応できるように、
今回は、パニック障害の人との
接し方についてまとめてみました。

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パニック障害とは?

パニック障害とは、
精神障害のひとつです。

パニック障害を患うと、
突然の動悸や息切れ、強い不安を伴った
パニック発作が起こります。

症状を放置していると、発作に
襲われることへの予期不安や
広場恐怖を感じるようになって、

日常生活に支障をきたすほどになり、
症状が進行していくとうつ病などに
なってしまう可能性もあります。

他人から見れば、

  • 「考えすぎ」
  • 「心配性」

などと片付けられてしまうような
症状ですが、そのような性格や
気の持ちようなどでどうにもならないのが、
パニック障害なのです。

パニック障害は脳の働きが通常時とは
変化していると最近の研究で判明していて
医学的な治療がある状態だとされています。

もしあなたやあなたの周りの人に
この症状の心当たりがあるのなら、

ただの性格や考え方だと楽観視せず、
一度、医者に相談してみたほうが
良いかもしれません。

パニック障害は、冒頭でお話したように
100人に1人はかかると言われている病気です。

誰でもかかる恐れがあるのです。

関連:パニック障害の症状をチェック!すぐわかる発作の種類まとめ

 

パニック症候群の方への接し方

相手がパニック障害を患っていると思うと、
接し方に悩んでしまう人も
多いのではないでしょうか。

しかし実は、特に
注意すべき事はありません。

普通に接して問題ない、というよりも、
いつも通りに自然に接する方が良いのです。

パニック障害などの精神疾患を
患っている人と接する時、
どう接したら良いのかわからず、
気を遣いすぎる人が多いそうなのですが、
それは相手に必ず伝わってしまいます。

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そのことで、逆に相手を
追い詰めてしまうこともあるのです。

特にパニック障害は不安障害
属する疾患で、相手に「不安」を
感じさせてしまうことは症状の悪化に繋がります。

逆に言えば、安心を感じることが
できれば改善されていきます。

腫れ物に触るように
気を遣いすぎることで、患者は

  • 「迷惑をかけている」
  • 「申し訳ない」
  • 「自分のせいで」

という不安を感じてしまいます。

普通に接すること、そして
病気への理解を深めることが大切です。

 

パニック発作が起きたら

パニック発作は、
いつ起きるかわかりません。

電車の中などの閉じ込められる
感覚のある場所で起こりやすい
と言われていますが、それ以外の
場所でも発作は起こります。

その時は、慌てずあなたが冷静になって、
患者のそばにいてあげましょう。

パニック発作は、
不安によって引き起こされます。

なので、

周囲が冷静で落ち着いてれば、
患者も「この人がそばにいれば大丈夫」
安心感を得ることができるのです。

もし発作の薬を持っているようなら、
確認して飲ませてあげましょう。

パニック発作は、それだけで
死ぬという症状ではありません。

そばにいるあなたが冷静になり、
安心させてあげれば必ず落ち着きます。

 

まとめ

精神障害を患っている人を相手にすると、
どうしても気を遣って
しまいがちな人が多いようです。

相手が病気であるということを
理解することも大切ですが、

それ以上に、不安を感じさせないよう
普段通りに接してあげることが大切なのですね。

パニック障害に関する記事一覧

今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

あなたの悩みが少しでも改善しますように。

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