過食嘔吐でむくみがヤバい!原因から治す簡単な対処法はあるのか?

この記事は2分で読めます

摂食障害のひとつである、過食嘔吐

ストレスや、美的意識が過剰に高く
なってしまうなどの理由で
陥りやすくなってしまうこの病気は、

女性に多く、治療も
難しいとされています。

完治までは長い時間が掛かり、
その間も、過食嘔吐の症状と
戦っていかなければなりません。

過食嘔吐はむくみも併発してしまい、
「痩せたい」という思いから

過食嘔吐になってしまった人には
精神的ストレスになって
しまうのではないでしょうか。

そこで今回は、過食嘔吐による
むくみへの原因や対処法をまとめてみました。

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過食嘔吐によるむくみの原因とは?

むくみの原因は、体内の老廃物や水分が
皮下脂肪に溜まってしまうことにあります。

  • カリウム
  • マグネシウム
  • カルシウム

などのミネラル分の不足によって、
体の浸透圧のバランスが
崩れてしまうことも原因です。

過食嘔吐によってむくみが
引き起こされてしまうのも
ここにそのことに関係しています。

嘔吐するときに飲食したものだけではなく、
胃液や多量の唾液まで吐き出してしまうために、

胃液に含まれている水分やミネラルなどの
成分も失われてしまい、むくみとして
症状があらわれてしまうのです。

また、

栄養のバランスが崩れていたり、
消化器系の異常肝機能や腎機能
低下によってもむくみが起きます。

過食嘔吐の人は嘔吐の回数が
異常に多くなるため、あごの下にある
唾液腺がたくさんの唾液を
用意しようとして過剰に反応してしまいます。

それによって、むくみだけではなく、
顔がパンパンに晴れてしまうこともありえます。

ひどい時には唾液腺炎を引き
起こしている場合もるので注意が必要です。

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むくみへの対処法

過食嘔吐の人におすすめのむくみへの
対処法のひとつは、不足している成分を
補給するサプリメントなどを利用することです。

嘔吐によってミネラル分などが不足して、
浸透圧のバランスが崩れている
可能性が高いので、その分を
補給してあげましょう。

また、

寝るときに足を振蔵よりも高くして
眠る方法も簡単でおすすめです。

足が沈みこまない程度の硬さのある、
座布団やクッション丸めた布団や
タオルなどを足の下に入れるだけで実践できます。

食事に気を遣う余裕が出てきたら、
良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルなどを
しっかりと摂ることができる食材を
使ったものを食べるようにしましょう。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

過食嘔吐とむくみは切り離せない
症状と言えるでしょう。

ですが、サプリメントを取ったり、
かんたんな寝る工夫をするだけで、
対処することができます。

難しいことですが、一番の
解決法は過食嘔吐を治すことです。

サプリメントなどで症状を緩和しつつ、
あせらずゆっくりと治療していきましょう。

過食に役立つ記事一覧

今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

あなたの悩みが少しでも改善しますように。

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