1分でできるうつ病の症状チェック!早めの判断で改善しよう!

この記事は3分で読めます

うつ病 治療 口コミ 掲示板の管理人トラ男です。

「子育てのイライラが続いてしまっている」
「職場のストレスで夜も眠れない」
「不安に陥ってしまう」

など、「もしかして私ってうつ病なの?」と
思ってしまう時ってありますよね?

そんなあなたのために今回は、
簡単にうつ状態をチェックできる
項目をご用意いたしましたので、ぜひ使ってみてください。

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では、さっそくやっていきましょう!

1分でできるうつ病の症状チェック

今からお伝えするチェック項目で、
あなたがいくつ当てはまるかチェックしてみてください。

  1. 憂鬱な気分になることが多い
  2. 何をするにもやる気が起きない
  3. 最近、食欲がない
  4. 夜、眠れない日が多い
  5. イライラしてしまう時が多い
  6. 疲労が残っており、ダルさが取れない
  7. 自分がダメだと思ってしまう
  8. 集中力が続かない
  9. 「死にたい」と思う時が多い

上の9つの項目で5つ以上、
当てはまるようであればうつ病の可能性が高いです。

しかし、悲観的になるのはまだ早いです!
ここで今のあなたの状態を知れたことはとてもいいことです。

自分の現状把握をしたら、うつ病について
軽く説明していきます。

わかってるよ〜という方は
飛ばしてしまって構いません。

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うつ病とは?

  • 憂鬱な気分が続いてしまう
  • 落ち込んでしまう時が多い
  • 何をするにも楽しむことができない
  • やる気が起きない
  • 食欲がわかない

これらの「抑うつ状態」が続くだけでなく、
・頭痛
・めまい
・便秘
・疲労感
・身体のこりがすごい

など、さまざまな身体的な症状まででてきます。

また、劣等感、無価値感などを感じることで自信をなくしてしまい、
自己嫌悪や自己否定をしてしまい、抑うつ状態が続いてしまいます。

その結果、仕事や学校などに通うことができなくなり、
精神的に不安定になってくる傾向が強いです。

うつ病は改善しないの?

うつ病を患って悩まれている方も多いことも事実ですが、
実際に改善している方も多いです。

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では、うつ病の治療法はどのようなものがあるのか?
次回はそこらへんを説明していきます。

トラ男が運営している掲示板では、
いろいろな話題で皆さんが情報提供をしあっています。
↓    ↓    ↓

うつ病 治療 口コミ 掲示板

ぜひ参考にしていただければと思います。

PS.
もう少し詳しくうつ病のチェックをしたいという方は
こちらのサイトで診断してみてください。
うつ病 診断チェック

 

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現在、うつ病で悩まれている方のためにトラ男が

  • いかにして改善できたか
  • 運営している掲示板からの最新情報

などをご提供させていただいております。

ネット上の多くの情報に惑わされず、
あなたに合った改善法や効果のある商品を使い、
希望に溢れた生活を取り戻していただければ幸いです。

また、トラ男も試したことがあり、
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いくつか知っていますので、お悩みの方は
以下の質問項目にお答えいただき、下記フォームよりご連絡ください。

  1. あなたのうつ病歴
  2. あなたの薬の量
  3. 食生活(出来るだけ詳しく)
  4. 過去に購入した事のある商品
  5. 過去に効き目がなかった商品
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