PMSはホルモンバランスが原因?治療に効くサプリがある?

この記事は2分で読めます

月経前症候群(PMS)は治療の必要のある
重い症状の人もいますので、
誰にでもあることだと軽く考えられると
理解されずに余計にツラくなります

毎月の生理の時に、全く何の変化も
感じない人の方が少ないと言っても、
日常の生活にも問題が生じるほど
強い症状は何とかしたいですね

PMSの原因は
女性ホルモンの変化
によるもの。
その女性ホルモンの変化がなければ
女性としての機能も低下するので
ホルモンの分泌は大切です。

では、ホルモンの分泌機能に
影響を与えずにPMSの症状を
和らげることができるのか
対処方法を探してみることにしましょう。

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PMSの原因になるホルモンとは

PMSはエストロゲンとプロゲステロン
分泌が変化することが主な原因です。

排卵後に分泌が活発になる
黄体ホルモン(プロゲステロン)
分泌量が盛んな人ほどPMSの症状が
強く出ると考えられています。

黄体ホルモン
子宮内膜を厚くして、
受精卵が着床しやすくするための
大切なホルモンです。
しかし脳は二つのホルモンが
急激に変化することで刺激されて
自律神経に作用してしまいます。

それによって
まるで更年期障害のような
症状に悩まされることがあるのです。

 

PMSのホルモン作用を緩和する

PMSの症状には、身体的な症状と
精神的な症状があります。

身体的な症状を和らげる効果のある
ハーブとして古くからヨーロッパで
使用されているのがチェストベリーです。
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ドイツではチェストベリーの
生理前の諸症状への効果に関する
臨床テストも行われるなど、
婦人科では治療にも積極的に
用いられているハーブです。

そして、

精神的な症状には

月見草オイルの効果が注目されています。

生理の前にイライラしたり、
怒りっぽくなったり、
落ち込んだりする人は
血液中のリノレン酸が少なくなっています

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月見草オイルのはリノレン酸が
豊富に含まれるので、PMSが影響する
ココロのゆらぎに作用するのです。

チェストベリーも月見草オイルも
自然植物から抽出できるものです。

薬を使わずに症状を緩和したい人には
このような植物成分を用いている
サプリメントも良いのではないでしょうか。

【おすすめサプリ】

luna

【ルナベリー】

 

PMSの治療

現在では、国内でもPMSの治療薬
使用されるようになっていますが、
その成分にはチェストベリー
使われているのです。
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この治療薬が認可されるまでは
PMSの治療は低用量ピルでホルモンを
コントロールする方法や
漢方薬によるものが主でした。

植物成分を用いた治療薬もあるので
PMSの重い症状のお悩みの場合は
きちんと効果の出る治療方法を
選ぶようしてください。

 

まとめ

PMSは生理が始まるまでの
2週間前くらいがツラいのですが、
1ヶ月のうち半分をPMSの
症状に苦しむのは

悲しくなってしまいます

少しでも和らげることができるなら
サプリメントや治療薬を使ってみても
良いと思います。

閉経まで上手に二つの女性ホルモン
お付き合いできるのが理想的ですね。

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今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

あなたの悩みが少しでも改善しますように。

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