発達障害は片付けが出来ない?コツと理由を知り対策しよう

この記事は2分で読めます

発達障害という言葉は
聞いた事があっても、具体的な
イメージがわきにくく、
よくわからない感じがするかもしれません。

発達障害はおおまかに

  • 高機能広汎性発達障害(アスペルガー症候群、高機能自閉症)
  • 学習障害(LD) 
  • 注意欠陥多動性障害(ADHD)
  • 注意欠陥障害(ADD) 

がありますね。

この中でも、1番片付けが苦手と
言われている注意欠陥多動性障害
(ADHD・ADD)をみていきましょう。

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注意欠陥多動性障害(ADHD・ADD)の特徴

注意欠陥多動性障害の方の特徴は、
主に4つあります。

  1. 遅刻しやすい
  2. 忘れ物・失くし物をしやすい
  3. 部屋が片付かない
  4. ギリギまで手がつかず、いつも一夜漬けになる

などが大きな特徴ですね。

 

片付けに対する向き合い方

郵便物やチラシが
山のようになっている場合、
玄関に専用のゴミ箱
ハサミを設置します。

玄関で不要な郵便物やチラシは
その都度ゴミ箱に捨てれば
部屋の不要なものを
持ち込まなくてよいのです。 

何でもかんでも部屋に持ち込み、
とりあえずテーブル等においてしまう。

そして違うことに興味を持ち、
集中が移ってしまうので、
とりあえず置かれたものは、
ゴミの山になって行きます。

そしてゴミ屋敷化します。

こういった悪い習慣と行動パターンを
客観的に理解し、行動に移すことにより、
ゴミ屋敷化するスパイラルを
未然に防ぐ事は可能になります。

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片付けが出来ない理由

ADHD・ADDの人にも部屋を
片付ける意思はありますし、
実際に片付けようとするものです。

ただ片付けの最中に興味が他のものに
移りやすいので、色々と手をつけてしまい、
結果として全然部屋が片付かない、
もしくは余計に部屋が散らばる
というケースに陥ります。

 

どうしても捨てられない

いずれ使うだろうから取っておく、
これだと部屋に物が多過ぎて全く片付きません。

ADHD・ADDの人は、
片付けらなくなる以前に、

  • 衝動的に買わない
  • 思い切って捨てる

ことを意識してみましょう。

自分に向き合い、
未然に防ぐ事が大事です。

 

まとめ

テレビでよく放送している

  • 片付けられない人
  • 汚部屋
  • ごみ屋敷

などの住人は、だらしない性格ではなく、
ADHD・ADDの発達障害
「統合失調」「認知症」などの可能性もあります。

ゴミをかたづけられない人は、
みんな悩んでいるのかもしれません。

専門家に受診し、もしADHD・ADDと
診断されたなら、片付けは苦手と、
割り切るのも手です。

片付けの上手な人に任せて
(家族、業者など)自分の得意なものに
専念する方が、よいのかもしれません。

そして良き理解者を得る事が大切です。

今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

あなたの悩みが少しでも改善しますように。

 

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