うつに効くツボ!足裏を押して鬱を改善しよう!

この記事は2分で読めます

うつ病 治療 口コミ 掲示板の管理人トラ男です。

ツボを刺激するだけで、
うつ病や不眠症に効果があることをご存知ですか?

前回も手のツボに関してはお伝えしましたが、
トラ男が運営している掲示板にも
ツボの効果についてのスレッドもあります。

今回は、ツボの中でも
「足のツボ」を押してうつ病や不眠症
にも
効果のあるものをご紹介していきます。

Sponsored Link

うつ病に効く足ツボ

前回は、うつ病に効果のある「手のツボ」について
ご紹介させていただきました。

参考記事:うつのツボ療法?手を押すだけで鬱に効果があるって本当?

そして今回は、足のツボに関してです。

足ツボに関しても3つツボがありますので、
1つずつ説明していきます。

 

1:脳下垂体に効くツボ

脳下垂体に効くツボを押すことによって、

  • 成長ホルモン
  • 副腎皮質ホルモン
  • 抗利尿ホルモン(バソプレシン)
  • オキシトシン

などの、重要なホルモンの分泌をよくしてくれます。

ホルモンバランスが崩れてしまう時の症状である
ストレスやイライラを解消してくれます。

さらに、月経不順や肥満、
抜け毛などにも効果
があります。

nou
参照

【押し方】
上記の赤い部分をもむだけでOK!

もむ時間は、自分が丁度いいと思ったときまで
もんでいれば大丈夫です。

 

2:脳に効くツボ

脳の疲れを取るには、
親指全体をマッサージすると効果があります。

脳のツボは細かく言ったら、
親指にいろいろとあるのですが、

効率よく脳の疲れを取るためには、
親指全体をマッサージするといいです。

ポイントは上から下に押していくこと。

睡眠不足やイライラなどに効果があるので、
ぜひ試してみてください。

 

3:足裏全体のマッサージ

足裏全体のマッサージには、
ゴルフボールを使用すると楽です。

これは、万能のツボとも言われている
湧泉(ゆうせん)というツボを刺激します。

Sponsored Link

だいたい足の指を曲げたときに、
少し凹むところにあります。
(土踏まずの少し上の中央らへん)

血の循環を良くする効果があり、
ホルモンバランスを整えたり、
冷え性を改善してくれたりしてくれます。

参考になる動画がありましたので、
ご紹介しておきます。
(よくわからない着ぐるみをつけていますがw)

 

まとめ

前回は手のツボをご紹介しましたが、
足にもうつ病や不眠症に効果のあるツボがあります。

暇なときやTVを見ながらでもできるので、
ぜひ自分に合ったツボを刺激してみてください。

ツボ療法だけでなく、
体の根本から修正していき、
うつを改善していく方法もあります。

金本先生といううつ病の治療でも有名な方です。

↓↓↓    ↓↓↓   ↓↓↓

 

トラ男の掲示板で人気NO1改善法

うつ病を改善するためのプログラムであれば
「うつ病改善2ヶ月間プログラム」というマニュアルがあり、
掲示板でも1番人気が高く、いい口コミも多いです。

もちろん薬を使うことはありませんし、
根本から解決していくので、
再発の心配もないとおっしゃっています。

これから、うつ病を改善したいとお望みであれば、
「うつ病改善2ヶ月間プログラム」
必ずチェックしておくことを推奨しています。

詳しいレビューはこちら
↓↓↓    ↓↓↓   ↓↓↓
kanemoto_utsu
うつ病改善プログラム!金本博明が2か月間で治療できる方法を暴露

今回も最後までお読みいただきありがとうございました。

あなたの悩みが少しでも改善しますように。

【ブログランキング登録しています】

あなたの応援が励みになります♪
ぜひポチっとよろしくね~!

うつ病の改善に役立つ情報を発信していきます!

トラ男のブログは今何位?

Sponsored Link

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Sponsored Link

【うつ改善法】人気NO1

うつ病の根本的な原因から対処するので、
再発も阻止することができる改善法!

201009152129442d3

うつ病改善2か月間プログラムのレビュー

【食事療法】人気NO1

うつ病だけでなく、
あらゆる精神疾患に効果的な
最先端の食事療法プログラム!

201009152129442d3

【荒木式】うつ病の食事療法レビュー

【うつ・不眠症サプリ】人気NO1

日本とアメリカで特許をとっている
「水溶性低分子キトサン」

人体に副作用や害がないことが
研究で明らかになってるので、
薬と併用しても安全なサプリメント!

201009152129442d3

ヌーススピリッツのレビュー

【家族の支援】人気NO1

突然の身内の方のうつ病宣告で、
どう向き合っていったらよいかが
分からない方にオススメ。

家族への対応マニュアルレビュー

【睡眠グッズ】人気NO1

多くのメディアに取り上げられており、
多くの芸能人やスポーツ選手も
愛用している安眠枕。

六角脳枕のレビュー