うつ病と甘えの見分け方は?1発でわかる違いのポイント!

この記事は2分で読めます

うつ病 治療 口コミ 掲示板の管理人トラ男です。

「私ってうつ病なのか、甘えなのかどっちですか?」
「今の自分の状態ってうつ病ですか?」
「うつ病と甘えの違いを教えてください」

といったご意見がトラ男が運営している
掲示板にも挙がってきています。

今回は、このように悩まれているあなたに
うつ病と甘えの見分け方
についてお伝えしていきます。

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うつ病の症状は?

まずうつ病の症状からおさらいしましょう。

うつ病の症状には、

  • 憂鬱な気分になりがち
  • 何事もやる気が起きない
  • 好きなことも楽しめない

などの症状があります。

もちろん他にも症状がありますので、
詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

参考記事:1分でできるうつ病の症状チェック!早めの判断で改善しよう!

 

うつ病と甘えの見分け方

1番わかりやすい見分け方は、
「やろうとする意志があるかどうか」です。

わかりやすいように例を1つ挙げましょう。

「仕事の日だが、高熱が出てしまった」
という状況だとします。

この状況だと、会社へ通勤するのは、
誰でも大変なことですよね。

この場合の、
うつ病の方と甘えのケースを見てみましょう。

 

うつ病のケース

「会社を休むと迷惑がかかってしまう」
と強く感じます。

うつ病の方は、真面目な人が多いので、
精神的や身体的に辛くてもなんとか
頑張って会社に行こうとする傾向があります。

それで、ますます症状が悪化してしまう…

そうして悪化して倒れてしまいます。

つまり、うつ病の方の傾向としては、
「頑張ろうという思いはあるが、
身体が言うことを聞いてくれない…」
という方が多いです。

 

甘えのケース

一方、「甘え」の場合は違ってきます。

「甘え」は、自分の欲のままに行動するので、
会社の迷惑などはあまり考えません。

  • ちょっと今日は辛いから休もう
  • 仕事がつまらないから休んじゃおう

と単純に思ってしまうのが「甘え」です。

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つまり、自分が少しでも嫌なことがあったら、
自分の欲に従ってしまうのが「甘え」です。

 

まとめ

うつ病と甘えの見分け方のポイントは
「やろうとする意志があるかどうか」です。

自分が甘えなのかうつ病なのか
わからなくなってしまった時は、
これを頭に入れておいてください。

また、同僚や友人などがうつ病か甘えか
わからない場合も、こちらを基準にして
考えていただければと思います。

 

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うつ病の家族への対応マニュアルという教材があり、
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「うつ病の家族への対応マニュアル」は必ずチェック
しておくことを推奨しています。

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うつ病の家族への対応マニュアル:増田泰司の評判・クチコミは?

 

今回も最後までお読みいただきありがとうございました。

あなたの悩みが少しでも改善しますように。

 

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関連記事

    • 2016年 12月12日

    この記事のお陰で鬱と甘えの違いがよく分かりました。ありがとうございます。

    嫌なことがあって自分の欲に負けて怠けるのか、嫌なことがあって体が動けなくなるのかが判断基準なんですね。
    自分は鬱なのか何なのか分からなかったのですが、この記事のお陰でまだ自分は頑張れると思いました。ありがとうございます。

    • 会社員
    • 2017年 1月9日

    全て甘え。

    • 2017年 1月25日

    私は自分が鬱病なのか?甘えなのか?という疑問に長い間向き合ってきました。
    考えれば考えるほど不安になるんです。
    本当はもっと頑張れるんじゃないか。
    これは私が甘えているだけなのか。
    周りが言うように「仮病」というものなのか。
    全てに関してこのまま消えたいと思うほど
    やる気も気力も何も起きませんでしたが
    やろうとする傾向がないのは甘えなのですね。
    ありがとうございます。
    まだ頑張ってみます。
    何も出来ない自分が情けない。
    甘えずに頑張ります。耐えます。

    • 匿名
    • 2017年 4月9日

    会社員 :全て甘え。

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