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  1. 認知症になる原因には、 ストレスや病気、外因性など さまざまなものがありますが、中でも有名な『アルツハイマー型認知症』 の原因は何だかご存知ですか?今回は、『アルツハイマー型認知症』 についてお話いたします。…

  2. 体を動かしていると誰しもが 感じることがある疲労感ですが、 これにはいろいろな種類があるのをご存知ですか?今回はその中から、筋肉疲労について 少し詳しくご紹介したいと思います。(さらに…)…

  3. 認知症は、超高齢化社会になる日本には 今後はもっと増えてくることが予測されます。家族や知人、また自分自身にも 認知症のリスクはあるのですから、 知識を持っておくことは大切です。認知症というと、老人に多い病気で 若い人…

  4. 認知症の中ではアルツハイマー型、 血管性認知症の次に割合が多いのに 一般的にはあまり広くは知られていないのが レビー小体型認知症です。その原因や治療法についても あまり知られていないと思います。男性の方が発症する割合…

  5. ストレスと上手く付き合いながら 現代人は生きています。仕事、学校、家庭など、 どんな場面でもストレスを感じることは ありますよね。ストレスをそのままにしないで 上手にストレス発散している人もいますから、 参考にして…

  6. 物忘れがひどくなるような症状として、 一般的に言われているのは『認知症』と 『アルツハイマー病』ですね。あなたも、一度は耳にしたことがあると思います。ところで、この二つにはどのような 違いがあるのかご存知ですか? …

  7. 近年「油」が見直されています。油というと揚げ物と想像してしまいますが、 今言われているのは油を選ぶと言う事です。少し前まではスーパーに売っている油を 深く考えず買っていたのではないでしょうか。今は油を選ぶ時代にな…

  8. 生理前になると女性を悩ませるPMSは 徐々に認知されるようになってきました。女性の多くが感じるPMSの症状ですが、 人ぞれぞれ違いもあるので、 「これが間違いない!」という対策は カンタンには見つけられません。しかし…

  9. 日々の仕事や家事など、 ついつい頑張りすぎてはいませんか?たまにはゆったりと過ごしたり、 趣味に没頭したりして、気持ちを 休めてリラックスしてみてはいかがでしょう。(さらに…)…

  10. 仕事や家事などで、 日々疲れは溜まっていきます。なかなか休む時間がないと、 しっかりと披露を取ることは難しいですよね。そんなときには、 毎日の食事で疲労回復を助けてあげましょう。 (さらに…)…

  11. あなたは、朝起きた時に 胃が痛いと感じたことはありませんか?前日や、起きてしまったあとの 日中には痛みがないのに、 朝になると胃が痛くて目が覚めてしまう…… という経験がある方は少なくないと思います。今回は、朝の胃痛…

  12. PMS(月経前症候群)に悩まされているのは 女性の半数以上とも言われています。日常生活に支障がでるほどの 痛みや吐き気など重い症状のPMSではなく、 軽い症状も合わせると、なんと80%~90%が 生理の前に不調を感じているの…

  13. 毎日仕事や家事に追われて、 疲れがたまっているなあ、と感じることはありませんか?マッサージなどに行きたくても 時間やお金が厳しかったり、お子さんの お世話があって一人では長時間家を開けられない、 という方もいるでしょ…

  14. 「最近、残業が多くて疲れてるなあ」「寝ても疲れが取れない」「休日なのにだるくて動きたくない」あなたには、こんな悩みはありませんか?疲れがたまってしまうと、 何をするにも億劫になってしまいますよね。せ…

  15. 人前に出たり、初対面の人に 会わなければいけなかったり、 等々でよく「緊張する」と 言葉に出していませんか?この緊張状態は生活していく上で、 なかなか離れる事は出来ません。また、特に緊張しやすい人もいるでしょ…

  16. 発達障害とは脳機能障害の一種であって、 発達障害の人は人とコミュニケーションを とったり、普通に社会生活を送る事が 困難になる場合があります。発達障害は先天的な特性で、 治すことは出来ませんが、 緩和はでき、多くの場合は …

  17. リラックスやストレス解消の方法は 様々ありますが、その中の一つ、 アロマを体験したことはありますか?香りで精神を落ち着けて、 ゆったりとした時間をすごす……そこに紅茶とケーキなんかあると、 ちょっとしたカフェ気分をお…

  18. 毎日、仕事や私生活などで ストレスが溜まりますよね。得に女性は、家事や子育てなどで、 自分の気づかぬうちにどんどん 溜めてしまっているかもしれません。実は男性と女性とでは、 ストレスの溜まり方や解消の仕方が違う、 …

  19. お風呂に入ると、 無意識に身体の一部を動かしてみたり、 伸びをしてみたり、リラックスする 行動をとっていませんか?それ以外にも音楽を聴きながら、 お風呂の中にテレビをつけている人もいます。読書をする人もいますし、 …

  20. 月経前症候群(PMS)は治療の必要のある 重い症状の人もいますので、 誰にでもあることだと軽く考えられると 理解されずに余計にツラくなります。毎月の生理の時に、全く何の変化も 感じない人の方が少ないと言っても、 日常の生活…

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